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1. Método Tabata El método Tabata consiste en realizar 4 minutos de entrenamiento en el que se alterna 20 segundos de ejercicio a la máxima intensidad posible con 10 segundos de descanso total. El método se origina en un estudio científico del profesor Izumi Tabata y el ejercicio consistía en pedalear al máximo en bicicleta estática.

Que el presente trabajo “ EL MÉTODO DE ENTRENAMIENTO EN CIRCUITO PARA EL DESARROLLO DE LA HIPERTROFIA MUSCULAR EN LOS DEPORTISTAS DEL GIMNASIO WEIDER GYM EN EL PERIODO COMPRENDIDO AGOSTO 2014 – JULIO 2015”; autoría de los señores César Alejandro Tello Chacón y Edgar Fernando Caichug Rivera, ha sido